do pracy

[...] wygrać na loterii. Miałam burze mózgów bo miałam go od stycznia wysłać do przedszkola jako 2, 5 latka ale stwierdziliśmy że jednak na rok do żłobka lepiej. Zanim wrócę do pracy mamy czas na oswojenie się z tematem. Więc było trochę papierologii z tym w tym tygodniu. Do tego zakładałam wkładkę, więc wizyta u gina a potem usg wczoraj. Wszystko [...]

[...] dodac na oko płatkow owsianych. Zapakowac wszystko do formy, wierzch posmarowac tluszczem i piec w 170 stopniach. W zaleznosci jak duzo wyjdzie masy piec od godziny w zwyz. Moj mial dobrze brazowy wierzch. Idelany na zimno z pesto jako dodatek do miesa. Dobry do pracy i na obiad. Smacznego :)) Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-08-27 11:17:28

[...] Ale cóż "coco jumbo i do przodu" nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem ! Może to i wyjdzie na dobre ! też to przechodziłem , najlepsze było to ze na 14 przyszedłem do pracy a o 16 zawołali mnie do HR-u i dostałem wypowiedzenie i obieta powiedziałą ze mam juz isc do domu i nie musze przychodzic i za wszystko mi zapłaca , mega dół a było to [...]

[...] produktem zastępującym śmietanę w klasycznych wersjach tart. Wylewamy masę do niedużej formy do pieczenia (20 cm średnicy - fajnie jak tarta jest wysoka. Można też zwiększyć proporcje). Na wierzch układamy dodatki i pieczemy ok 20-30 min w piekarniku, aż do ścięcia masy. Temp: 180st. Można pokroić na kawałki i z powodzeniem zabrać do pracy :)

na 14 przyszedłem do pracy a o 16 zawołali mnie do HR-u i dostałem wypowiedzenie i obieta powiedziałą ze mam juz isc do domu i nie musze przychodzic i za wszystko mi zapłaca Pracowałeś jako informatyk? Tak się zwalnia informatyków. U mnie firmie gościowi pozwolono nawet zachować telefon i laptopa i do końca umowy płacili mu abonament. Ilość i [...]

[...] składniki i do foremek. Piec 30 min w temp 180 stopni. Babeczki są bardzo dobre, puszyste . Ja zrobiłam do nich sos czosnkowy. Na zimno też dobre, fajna alternatywa do pracy. [...]

[...] wcześniej. Ciągle odnajduje się w nowej rzeczywistości i niestety odczuwam nadal zmęczenie tym okresem. Zwłaszcza, że po nieobecności nie ma urlopu tylko normalnie chodzi do pracy więc w ciągu dnia i tak jestem sama. Chociaż doceniam niesamowicie zwłaszcza wieczorem to, że już nie muszę się rozdwajać. W tym czasie miałam tylko jeden trening. [...]

[...] od końca ciąży i ile zostało do stanu sprzed . Sprzed drugiej oczywiście. Jak dojdę do zera to będę sprawdzać ile zostało do formy sprzed pierwszej ciąży ;p Małe kroczki są lepsze. Będę czynnie uczestniczyć w wyzwaniu to może dokończę dzieła przed powrotem do pracy bo taki jest plan :) /SFD/2019/12/23/e5861cb9a6254016964006ccb68b129a.jpg

[...] jest bardzo dobry w smaku, polecam! *całość:760kcal,BTW(73/48/10). Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-11 18:11:21 Aaaa wyszedł boski! Podzielony na dwie porcje do pracy :) U mnie troszke dodatków nowych :) Wrzucam foto i rozklad BTW :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20552b62486f40749754a48b3346ec67.jpg [...]

Jak już wspominałem zakończyłem sezon PITowy 2014 i biorę się ostro do pracy nad sylwetką. Postaram się teraz zaglądać tu bardziej regularnie. Przez ostatnie 4 tygodnie odpocząłem fizycznie, objadłem się świątecznie i kilka razy pocheatowałem ;-) Nabrałem trochę wody po tym 4 tygodniowym ładowaniu ale bez tragedii. Waga poszła w górę z 78 na 81. [...]

[...] wykonane, w fazie opuszczania czuję, że biceps pracuje, ale to chyba normalne ? Natomiast nie jestem w stanie stwierdzić, czy odpowiednio angażuję mięśnie pleców do pracy. Źle się ćwiczyło, bo dziec ukradł mi gumkę z włosów %-) A więc takie moje pytanie zostawić 15kg, czy mogę 17stką operować? Co zmienić, co poprawić? Poza tym zbliża [...]

[...] jakiejś tąńszej opcji ze względu na ograniczenia finansowe kabo - właśnie Whey C6 brałem pod uwagę, widzę, że Kuba także to stosuje, z tą owsianką to dobry patent ale do pracy nie będę brał i dosypywał, bo wiesz - zaraz powiedzą że sterydy biorę :D Jeszcze jedna ważna sprawa mi się przypomniała. Jakbyście mogli podpowiedzieć. Z końcem [...]

[...] siły o 6.30 :-) No ale nie ma wyjścia, popołudniowe treningi odpadają w tygodniu kiedy Żonka ma na 13.00 Będzie tak ok. raz w miesiącu, w tym akurat dwa. Niestety by do pracy dojechać na 9.00 nie ma szans na aeroby, czasem nawet ciężko z brzuchem dopiąć. Wbrew pozorom rano jest też sporo osób i do niektórych ławeczek/sprzętów też ciasno :) [...]

Na nic się nie nastawiam bo widać jak to różnie idzie ale tak po cichu chciałabym wrócić do pracy już z formą :p

[...] żelatynę zmieszać z białkiem. Owoce pokroić w kawałki, zalać żelatyną i wymieszać, żeby owoce nie były tylko na dnie. W mojej wersji jeszcze są starte orzechy, które wrzuciłam na końcu. Mój dzisiejszy prowiant do pracy Składniki i proporcje są dowolne w zależności od bilansu kalorycznego Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-16 20:24:36

Paula - a do pracy kiedy wracasz?? Może pisałaś ale mi uciekło.

A o co chodziło z tym Biedronkowym spontanem? Jak nie przygotowałem sobie mięska dzień wcześniej to musiałem na spontanie coś kupić w Biedronce po drodze do pracy - tym razem było to Valio i skyr oraz szyneczka chuda Krakusa %-)

[...] fit. Jest trochę gorzej niż było po pierwszym porodzie, ale nadgonię :D :D :D Mam nadzieję, że uda mi się prowadzić regularne wypiski i że mnie to dodatkowo zmotywuje do pracy. Ale oczywiście wszystko z głową i powoli, bo czasu na powrót do formy mam dużo. Nigdzie mi się nie spieszy, bo w tym roku w bikini nie będę paradować :)) A opieka nad [...]

[...] Calypso i trenuję 4 x tydz planem coś na kształt PUSH-PULL-LEGS lekko zmodyfikowanym pod swoje priorytety. Rano: 5:30 pobudka 6:00 cardio - tabata 8 min - w trybie 30 sek. pracy 10 sek. rest Dzisiejszy trening siłowy - popołudniu 19:00: M. klatki piersiowej 1. floor press Smith 4x15/12/10/8 2. wyciskanie ławka skos 4x12/12/10/8 3. rozpiętki [...]

[...] jak chcecie inne kształty i wielkości). Olej kokosowy rozsmarowujemy łapkach i wcieramy w pokrojone kawałki - możemy nasmarować liście przed krojeniem co oszczędzi nam dużo pracy %-) posypujemy wybranymi przyprawami ale uwaga jak chcemy dodać pieprzu robimy to po pieczeniu inaczej czpisy mogą wyjść gorzkie. Układamy na papierze do pieczenia i [...]